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体に必要な栄養素約30種類が摂れる人気上昇中のベースクッキー Base Cookiesですが、新規に追加された抹茶味、さつまいも味、ココナッツ味について実食レビューをお届けします！
ベースクッキー BASE COOKIES 抹茶 さつまいも ココナッツ レビュー
ベースクッキーは甘さ控えめ、糖質や塩分も控えめな配合となっています。
- 時間がない時にちょっと小腹を満たしたい
- ボディーケアをしているけど罪悪感のないおやつが食べたい
- おやつでも栄養価があってタンパク質も摂りたい
- 子供に栄養価の高いおやつを食べさせたい
上記のようなおやつを求めている方にぴったりなのがベースフードのベースクッキー。
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※初回のみの購入でもOKです！
上記の公式サイトではページの一番下まで行くと3000件以上もの口コミを見ることができます。実食した方々のレビューをぜひ参考にしてみてください！
ベースクッキー Base Cookies は栄養価満点で糖質オフなおやつ
ベースクッキー Base Cookiesはタンパク質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなど体に必要な約30種類の栄養素を摂ることができる※完全栄養食のクッキーです。
※1食(4袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
栄養素とおやつとしての美味しさにこだわって開発されており、全粒粉、アーモンド、米ぬか、昆布、黒砂糖など工夫を凝らした材料が使われています。
※糖質25％オフ、一袋あたりのタンパク質が6.8g〜7.0gと美容や健康管理が気になる方へも嬉しいおやつです。
※BASE Cookies® ココアと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）。
ベースクッキーの全種類まとめ
ベースクッキーは以前ココアとアールグレイの2種類のみだったのですが、現在は抹茶とさつまいも、ココナッツの3種類が追加され、以下の合計5種類になりました。
- ベースクッキー ココア
- ベースクッキー アールグレイ
- ベースクッキー 抹茶
- ベースクッキー さつまいも
- ベースクッキー ココナッツ
追加された3種類は食感も改良され、より美味しくなった印象です。
最初に発売されたココア／アールグレイと後から発売の抹茶／さつまいも／ココナッツは見た目も食感も違っています。それも含めたレビューを追って詳しく解説します！
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ベースクッキー 抹茶レビュー
抹茶味は好きな方が多いかと思います。私はベースクッキーの中でこの味が一番好きです。やや濃い目の上質な抹茶の味でやや苦味があり大人向けの印象を受けます。
上質な抹茶のいい芳香がします。
黒糖も含まれており、あっさりした甘さ控えめでとても上品なイメージです。
ココアやアールグレイとの食感の違いですが、これらが割とザクザクした食感だったのですが、新たに発売された３種類のベースクッキーはキメが細かくなり、ザクザク感はなくなりました。
舌触りはいい感じに仕上がっています。厚みも薄くなってとても食べやすいです。
ベースクッキー さつまいもレビュー
紫いもを原料にしているクッキーです。そのためクッキーの色もやや紫がかっています。さつまいものいい香りがして食欲をそそられます。
新種の3つの中ではさつまいもの元々の甘みのせいか、一番甘さを感じるベースクッキーです。
大人だけでなく子供も好きな味ではないかと思います。お子さんと一緒に食べるおやつとしていちばんのおすすめです。
ベースクッキー ココナッツレビュー
粗挽きのココナッツですが、食感はココアやアールグレイに比べるととても軽く薄いので食べやすいです。
ココナッツのいい香りがするので南国アイテムが好きな方には好まれると思います。ちょうど良い控えめな甘さの全粒粉クッキーです。
ココナッツは新しく発売された3種類のうち唯一ファミマ！！にて店頭販売されている味（2022年4月現在）なので、サブスクで送られてきた分が無くなったらコンビニで買い足しています。
ベースクッキー ココア＆アールグレイレビュー
ココア味とアールグレイ味のレビューは以前このリンク記事に書いていますのでぜひご覧ください！
ベースクッキー５種類を食べ比べた所感
最初に発売されたココア味、アールグレイ味は、やや粗めの食感で硬めのクッキーという印象でしたが、新たな3種類の抹茶、さつまいも、ココナッツはよくある普通のクッキーと同じような食感と硬さに改良されて、とても食べやすくなりました。
ココアとアールグレイの粗い食感もクセになる独特な個性的魅力はありますが、後から出た3種類の方が初めて食べる人には受け入れやすいのではないか？と思います。
荒い食感のベースクッキーの方がマクロビ食的な印象で、より健康にこだわった感じはします。ごはんでいえば白米に対し玄米のようなややボソボソする感じです。
一方抹茶、さつまいも、ココナッツはそれぞれの風味に個性が強めに出ているのですが、食感は普通で口に入れた時の抵抗感は全くありません。バクバク食べてしまうので無くなるのは速い感じです。
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ベースクッキーはまずい？美味しい？3000件超えの口コミ
食べ物の好みは千差万別、人それぞれと思います。筆者の感想だけではなく、より多くの方の感想をご参考にされることをお勧めします！
3000件以上にも上る実際の口コミ評価はコチラの公式ホームページより見ることができます。ページの下のほうにスクロールすると「お客さまの声」というのがあり、レビューを見ることができます。
まずいや美味しい、メリット、デメリットも書かれているのでご参考にしてみてください。
ベースクッキーの原材料を解説
栄養素が必要な量を含むベースクッキーですが、どんな原材料で作られているのでしょうか？気になりますよね。
中身をもう少し詳しくみてみましょう。
ベースクッキー抹茶の原材料
ベースクッキー 抹茶の原材料はこのような成分です。
＜ベースクッキー抹茶の原材料＞
小麦全粒粉（国内製造） 黒砂糖 食用植物油脂 大豆たんぱく（遺伝子組み換えでない） アーモンドパウダー 卵黄粉末（卵を含む） 抹茶 食物繊維 乳たんぱく 米ぬか 小麦たんぱく 卵白粉末 でん粉分解物 粉末油脂 昆布粉末／加工でん粉 膨張剤 香料 糖転移ビタミンP
米ぬかとか昆布粉末など、いかにも栄養価が高そうな原材料が入っていますね。
ベースクッキーさつまいもの原材料
ベースクッキーさつまいもの原材料はこのような成分です。
＜ベースクッキーさつまいもの原材料＞
小麦全粒粉（国内製造） 黒砂糖 食用植物油脂 大豆たんぱく（遺伝子組み換えでない） アーモンドパウダー さつまいも 卵黄粉末（卵を含む） 食物繊維 乳たんぱく 米ぬか 小麦たんぱく 卵白粉末 でん粉分解物 粉末油脂 昆布粉末／加工でん粉 膨張剤 香料 糖転移ビタミンP
ベースクッキーココナッツの原材料
ベースクッキーココナッツの原材料はこのような成分です。
＜ベースクッキーココナッツの原材料＞
小麦全粒粉（国内製造） 黒砂糖 食用植物油脂 大豆たんぱく（遺伝子組み換えでない） アーモンドパウダー ココナッツファイン 卵黄粉末（卵を含む） 食物繊維 乳たんぱく 米ぬか 小麦たんぱく 卵白粉末 でん粉分解物 粉末油脂 昆布粉末／加工でん粉 膨張剤 香料 糖転移ビタミンP
抹茶、さつまいも、ココナッツのベースクッキー はそれぞれのフレーバー主成分以外はほぼ同じ成分で構成されているようです。
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ベースクッキーの栄養価・カロリー・糖質
原材料の成分はわかりましたが、栄養価とカロリー、糖質をみてみましょう。
今回は代表としてベースクッキー抹茶をチェックしてみます。
- しっかり摂りたいタンパク質
- スッキリとしたお通じをサポートする食物繊維
- 還元力のあるビタミンC
- 女性に嬉しいミネラルの鉄
- 健康・美容をサポートするビタミンB群
など約30種類の栄養素が含まれています。一方で気になる※糖質は25%OFF！！
そしてベースクッキーの熱量は全て一袋あたり159kcal以下です。
※BASE Cookies® ココアと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）。
下記のグラフはベースクッキーココアの栄養素含有量です。基準値100を満たしている栄養素がこれだけ含まれています。
※1食(4袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ベースクッキーのカロリーと糖質量
それぞれのベースクッキー の熱量と糖質量は以下の通り。
- ベースクッキーココア 154kcal 14.4g
- ベースクッキーアールグレイ 153kcal 14.4g
- ベースクッキー抹茶 152kcal 16.0g
- ベースクッキーさつまいも 153kcal 15.2g
- ベースクッキーココア 159kcal 14.6g
ベースクッキーはカロリーと※糖質を抑えながら、体に嬉しい栄養素を手軽にバランス良く摂取できる点が魅力のクッキーです。
また、タンパク質は一袋あたり約７g含まれており、ボディーケア、トレーニング中などで食事だけでタンパク質を補うことが困難な時には嬉しい配合です。
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ベースフード BASE FOODは完全栄養食
ベースフードは26種類のビタミンとミネラル、タンパク質、食物繊維など体に必要な栄養素が美味しく手軽に取れるように開発された※完全栄養食が購入できるオンラインショップです。
※1食(4袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ベースフード株式会社の製品は今回紹介した5種類のクッキーの他に５種類のパンと2種類のパスタがあります。
ベースフードの全ての製品は小麦粉で無く、全粒粉がメインの材料となっているのが特徴です。
全粒粉とは小麦の表皮、胚芽、胚乳を挽いて粉にしたもの。小麦粉に比べて食物繊維が多く、さらに糖質が少ない食材です。
そのためベースフードの製品は糖質オフで食物繊維も多く含まれています。
さらに全粒粉だけで無く、自然由来の栄養価の高い食材である昆布、大豆、チアシードなど10種類以上をブレンドしてあります。
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ベースクッキーはどこで売っているのか？購入方法
ベースクッキーは「ベースフード公式ホームページ」から購入できます。
公式ホームページの継続コースに申し込むと初回は20%OFF、2回目からは10%OFFでお得に購入することができます。
継続コースという名前なので、縛りがあるように聞こえますが実際には１回のみで簡単に解約することが可能で、違約金なども一切発生しませんのでご安心ください。
もしお口に合わなかったらすぐに簡単に解約する方法を「ベースブレッド 継続コース スキップと解約の仕方は？ 完全栄養食 おすすめ」の記事で解説していますのでご参考にしてみてください。
ベースフードの継続コースは何回でも発送のタイミングを前後にずらすことができ、解約もいつでもできます。
発送日の調整はPCからでもスマホからでもでき、発送予定日の5日前から可能です。
お試しスタートセット パン８袋＆クッキー10袋セット
ベースフードの公式サイトでは初めて購入される方のみ購入できるスタートセットというのがあります。
ベースクッキーだけのお試しセットは現在無いようですが、おまけ付きのベースブレッドとのセットが販売されています。
＜スタートセット内容＞
- ベースブレッドプレーン2袋
- ベースブレッドチョコレート2袋
- ベースブレッドメープル2袋
- ベースブレッドシナモン2袋
- ベースクッキーココア2袋
- ベースクッキーアールグレイ2袋
- ＋ベースクッキー抹茶（おまけ）
購入時期によりセット内容やおまけの商品は変更になることがあります。詳しくは「公式サイト」へ
ベースクッキーはAmazonや楽天でも購入できる！
ベースクッキーはAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングでも扱っているお店があり、公式サイトのように割引はないですが、ベースクッキーのみのセットが存在します。
ベースクッキーのメリット・デメリット
ベースクッキーのメリットとデメリットをまとめてみました。
＜メリット＞
- 甘さ控えめで美味しい
- 堅めの食感でよく噛むことができる
- 栄養価が高く罪悪感がない
- 賞味期限が3ヶ月〜4ヶ月
栄養価が高く、常温保存が3ヶ月〜4ヶ月効くクッキーは保存食としても使えそうです。
＜デメリット＞
- 甘党の人には物足りない
- 全粒粉の味が苦手な人には合わない
- ベースフード商品全体に言えるが好みが分かれる
参考 口コミを調べてみよう！
私も参考にしましたが公式サイトのページを下の方にスクロールさせると3000件以上にも上る口コミを見ることができます。メリット、デメリット両方書かれているので参考になります。
ベースクッキーまとめ
ベースフードの公式ホームページでは、クッキー以外のブレッド、パスタも詳細な情報が載っています。もちろん口コミもありますので気になった方はベースフードの公式ホームページを訪れてみてください。時折お得なキャンペーンが実施されているので、まだ継続しているかチェックしてみてください！
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↓ベースブレッドのシリーズ６番目、ミニ食パン・プレーンの実食レビューです！
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